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テレビ中継を視て

オバマ大統領の広島訪問の中継を視ました。

 私は原爆投下は決して良くはなかったと思うけど、原爆投下させた原因は当時の日本政府(軍部)にもあると思っている。戦況は不利で勝ち目のなくなったことをひた隠し、その間にどれだけ多くの国民が犬死したのか? もっと国民の命を守ることを第一に考えて決断していたら原爆投下はなかったと思う。

 日本の国はもっと世界に向けて声を大にして核の廃絶を発信すべきと思います。

 最近、加古隆のパリは「燃えているか」を聴きたくて、ユーチューブで映像の世紀「世界は地獄を見た」を視ました。20世紀の戦争の歴史は知識として認識していたけれど、それを映像でみて衝撃を受けました。そして21世紀もまたあちらこちらで悲惨な事態が起きていて、人間が人間を滅ぼし、人類は滅亡してしまうのか? でも平和を真に願う力は戦争を減らしていくと思いたい。

 

頑張って私の心臓

 先週1週間は不整脈(頻脈)なしで、落ちた体力をつけることを毎日の課題にと思った矢先、月曜、火曜とまたまた出現、150代の脈になり胸苦しさや血行不良になるのか手足が冷たくなりただただ正常脈に戻ることを願い、何も出来ず。こんな状態がずっと繰り返されて頻脈の頻度が増えより悪くなっていくようです。

 不整脈発作を気にしつつの体力アップはなかなか難しい。行動範囲が狭くなり、何も出来ずの日々だけが飛んでゆく。

 酷暑になりそうな今年の夏が怖いですね。今の世の中、怖いものだらけで心臓により悪いです。

腰痛に腹巻

腰痛は多くの人が悩んでますね。私もずいぶん前にぎっくり腰をほおっておいて、ヘルニアになり辛い思いをしました。

それはよくなりましたが、腰も膝も弱い、ベランダの掃き掃除ぐらいで腰がすぐ辛くなる。

 朝ベッドの中であぁ、腰痛いなぁと目覚める。それほど柔かいマットではないのに。

 これはウエストのくびれのせい?

 たいしたくびれではないけど、お尻もぺったんこでパンツスタイル似合わない。でも気にせずほとんどパンツ。まあそれはともかくウエストとお尻の高さの差2センチぐらい。自慢じゃないけど、脇腹はくびれあり、お腹はおなかの勝ち!

 で、考えたのがこのくびれをなくせば、寝ていても楽かなぁと思い、ウエストにタオルを半分に折ったのを巻き、その上から娘にもらった骨盤ベルトで止める。

 見た目は悪いけど、これ割と効果ありです~!

 腹巻スタイルの大先輩バカボンパパも「これでいいのだ!」と言ってくれそう。

軽い腰痛でくびれのある方、試してみてはどうでしょう?

 腰の筋力はどうすれば強くなるかしら?

どうしたもんじゃろのう~

 テレビ番組で欠かさず視るのが健康番組、一度では頭に残らず録画がどんどん溜まってしまう。

 ココナッツオイル、えごま油、筋膜のばし、筋トレ、脳トレ、すべてわが身に効かせたい効能ばかり。だけど三日坊主の私にはなかなか習慣化しない。

 どんなに素晴らしい物でも、きちんと取れたり、行わないと効能が出ませんねぇ。

 

 知人から聞いた知識です。

 食べ物にむせたり、誤嚥性肺炎予防するのは「うがい」をすることで喉が強くなるんですって。ある日このやせ形の私がいびきをかいてることを、眠りの浅~いときに自分で聞いてしまった! 朝方息苦しさがあったり、疲労感があったりで、無呼吸症候群も怪しい…し。口をあけて鏡でみると開きが小さいので、これは両方に効果ありかもと頑張ろうと思ったけどつい忘れてしまうのよね。どうしたもんじゃろのう~。

 

恩着せがましい?

5月初めのこと、自慢することが大好きな5歳の孫キー坊「パパがかぶと飾ったんだよ!!」と得意げな顔。「そのかぶと、あーちゃん(私)が買ったんだよ。」というと「えぇっ?」「本当!」と驚き、次の瞬間満面の笑みで「ありがとう!!」

さらに「トっちゃんとミミちゃんのお雛様もあーちゃんが買ったんだよ。」と得意顔は私。

3人の孫たちは「本当?」「ありがとう!」とニコニコ顔。あまり自慢できることのない私はドヤ顔だったに違いない。

 

いつまでも彼、彼女らのその笑顔が絶えませんように。

 

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70歳になりました

先日70歳の誕生日を迎えました。

高校時代の友達が、茨城から新潟から体調不良の私のため来てくれ、5人で賑やかにお食事会。茨城県人は声も大きく大阪のおばちゃんに負けず劣らずかしましい。

来る途中、隣の席の人がいたたまれず? 席を離れたとか…。3人以上だとおかまいなしになってしまうので始末が悪い。

プレゼントをいただき、お昼をご馳走になり、席を移動してお茶を。パン屋さんでパンを買いすぐ食べる。まだ食べるんかい!

さんざんおしゃべりして「いつも最後はしもねただね!」って。

いえいえ老化とともに悩みは増えるいっぽうです。

それぞれがいろいろ悩みを背負いつつお互いを励まし合いながらの生活。

お一人さまの私にとって久しぶりの賑やかな時間でした。

またみんなで会える日を楽しみに、我が友たちに感謝です。

 

初めまして

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ブログ始めます。皆さんよろしくお願いします。