朝ドラ視てますか？
毎日朝ドラ見るのが日課です。
昭和の時代を生き社会に貢献してきた女性たちの歴史。それぞれの一生の通過点に必ず戦争に翻弄された苦しい時代があり、とと姉ちゃんもいまがそのとき。視ていて切なくなります。
太平洋戦争は国民誰もが影響を受け人生変えられた人々多かったでしょう。戦後生まれの私の人生も変わりました。
子育て真っ最中、お仕事で忙しい若い世代もドラマの中の戦争を視て感じて欲しいと思いました。
2013年、特定秘密保護法が強行採決された日、「これで戦後は終わった」と言った知人の言葉が忘れられません。知らず知らずに縛られていくのでしょうか？
子供たち孫たちの未来が平和であるようにと願います。
これって老婆心というやつ？？
勝手にアップデートしないでよ！！
昨夜パソコンで作業中、いきなり「ウインドウズ10へアップデートします」の画面が現れ、頼んだ覚えもないのに、それを止める画面上のスイッチもないまま、勝手にアップデートが始まった。
幸い子供たち夫婦が皆パソコンを生業としており、ムー君に連絡、彼のパソコンでネット検索してくれ解決策を見つけ出してくれた。多分前にアップデートしますか？の知らせがあった気がするけど、する気もないまま拒否画面もなかったのでほおっておいたかもです。
ムー君の指示どおりで、無事「セブン」復活！！
習ったこともなく、パソコンをどうにかこうにかいじってるおばあちゃんには分からない事の方が多く、怖いですね。それでも懲りずにウルトラマンたちに助けてもらいながら楽しんでいます。
テレビ中継を視て
オバマ大統領の広島訪問の中継を視ました。
私は原爆投下は決して良くはなかったと思うけど、原爆投下させた原因は当時の日本政府（軍部）にもあると思っている。戦況は不利で勝ち目のなくなったことをひた隠し、その間にどれだけ多くの国民が犬死したのか？ もっと国民の命を守ることを第一に考えて決断していたら原爆投下はなかったと思う。
日本の国はもっと世界に向けて声を大にして核の廃絶を発信すべきと思います。
最近、加古隆のパリは「燃えているか」を聴きたくて、ユーチューブで映像の世紀「世界は地獄を見た」を視ました。20世紀の戦争の歴史は知識として認識していたけれど、それを映像でみて衝撃を受けました。そして21世紀もまたあちらこちらで悲惨な事態が起きていて、人間が人間を滅ぼし、人類は滅亡してしまうのか？ でも平和を真に願う力は戦争を減らしていくと思いたい。
腰痛に腹巻
腰痛は多くの人が悩んでますね。私もずいぶん前にぎっくり腰をほおっておいて、ヘルニアになり辛い思いをしました。
それはよくなりましたが、腰も膝も弱い、ベランダの掃き掃除ぐらいで腰がすぐ辛くなる。
朝ベッドの中であぁ、腰痛いなぁと目覚める。それほど柔かいマットではないのに。
これはウエストのくびれのせい？
たいしたくびれではないけど、お尻もぺったんこでパンツスタイル似合わない。でも気にせずほとんどパンツ。まあそれはともかくウエストとお尻の高さの差２センチぐらい。自慢じゃないけど、脇腹はくびれあり、お腹はおなかの勝ち！
で、考えたのがこのくびれをなくせば、寝ていても楽かなぁと思い、ウエストにタオルを半分に折ったのを巻き、その上から娘にもらった骨盤ベルトで止める。
見た目は悪いけど、これ割と効果ありです～！
腹巻スタイルの大先輩バカボンパパも「これでいいのだ！」と言ってくれそう。
軽い腰痛でくびれのある方、試してみてはどうでしょう？
腰の筋力はどうすれば強くなるかしら？
どうしたもんじゃろのう～
テレビ番組で欠かさず視るのが健康番組、一度では頭に残らず録画がどんどん溜まってしまう。
ココナッツオイル、えごま油、筋膜のばし、筋トレ、脳トレ、すべてわが身に効かせたい効能ばかり。だけど三日坊主の私にはなかなか習慣化しない。
どんなに素晴らしい物でも、きちんと取れたり、行わないと効能が出ませんねぇ。
知人から聞いた知識です。
食べ物にむせたり、誤嚥性肺炎予防するのは「うがい」をすることで喉が強くなるんですって。ある日このやせ形の私がいびきをかいてることを、眠りの浅～いときに自分で聞いてしまった！ 朝方息苦しさがあったり、疲労感があったりで、無呼吸症候群も怪しい…し。口をあけて鏡でみると開きが小さいので、これは両方に効果ありかもと頑張ろうと思ったけどつい忘れてしまうのよね。どうしたもんじゃろのう～。
