どうしたもんじゃろのう～
テレビ番組で欠かさず視るのが健康番組、一度では頭に残らず録画がどんどん溜まってしまう。
ココナッツオイル、えごま油、筋膜のばし、筋トレ、脳トレ、すべてわが身に効かせたい効能ばかり。だけど三日坊主の私にはなかなか習慣化しない。
どんなに素晴らしい物でも、きちんと取れたり、行わないと効能が出ませんねぇ。
知人から聞いた知識です。
食べ物にむせたり、誤嚥性肺炎予防するのは「うがい」をすることで喉が強くなるんですって。ある日このやせ形の私がいびきをかいてることを、眠りの浅～いときに自分で聞いてしまった！ 朝方息苦しさがあったり、疲労感があったりで、無呼吸症候群も怪しい…し。口をあけて鏡でみると開きが小さいので、これは両方に効果ありかもと頑張ろうと思ったけどつい忘れてしまうのよね。どうしたもんじゃろのう～。
７０歳になりました
先日70歳の誕生日を迎えました。
高校時代の友達が、茨城から新潟から体調不良の私のため来てくれ、５人で賑やかにお食事会。茨城県人は声も大きく大阪のおばちゃんに負けず劣らずかしましい。
来る途中、隣の席の人がいたたまれず？ 席を離れたとか…。３人以上だとおかまいなしになってしまうので始末が悪い。
プレゼントをいただき、お昼をご馳走になり、席を移動してお茶を。パン屋さんでパンを買いすぐ食べる。まだ食べるんかい！
さんざんおしゃべりして「いつも最後はしもねただね！」って。
いえいえ老化とともに悩みは増えるいっぽうです。
それぞれがいろいろ悩みを背負いつつお互いを励まし合いながらの生活。
お一人さまの私にとって久しぶりの賑やかな時間でした。
またみんなで会える日を楽しみに、我が友たちに感謝です。
